Kom igång med träningen nu i höst

Sommaren är över och hösten är här med stormsteg För många innebär detta att man fastnar inomhus. Det är mörkt och kallt vilket gör att man tappar lusten att gå ut mer än nödvändigt. Ta vara på den extra tiden du har nu att göra något nyttigt. Att träna innebär inte nödvändigtvis att man måste hänga på gymmet 5 dagar i veckan. De flesta som tränar gör det genom en hobby, och då framförallt genom olika sporter. 

Det största misstaget många gör när de börjar träna är att de går ut stenhårt direkt innan man har fått in vanan och konditionen. Den positiva känslan av träningen blir istället snabbt obehaglig och man skjuter hellre upp träningen. Till slut hamnar man i en ond cirkel där man helt enkelt inte orkar ta sig ut överhuvudtaget. Kör istället i ett lugnt tempo. Du behöver inte träna mer än ett par gånger i veckan för att det ska ge dig resultat om du inte redan har grundfysiken. 

När man tränar är det viktigt att man har rätt kläder på sig. Det finns skor som passar för olika saker men inte alls är bra för andra. Ofta finns det bra hjälp att få så att man hittar rätt. 

För kvinnor så är det även viktigt att man hittar en riktigt bra sportbh som passar för din träning. Shock absorber är en av världens främsta inom just sportbhar och har ett brett sortiment som passar dig med den aktiva livsstilen. För att du ska hitta den exakta modellen som ska passa just dig har de utvecklat den så kallade "bounce-o-metern" som mäter din aktivitet och ger dig den rätta modellen du ska ha. Ett fantastiskt verktyg som gör att du kan sitta hemma och shoppa alla dina sportbhar.

Ett annat bra märke är Freya, som är lite mer breda i sitt sortiment. Däremot så finns det även där ett bra utbud av produkter som är riktigt bra. 

Vart ska du vända dig för att hitta en riktigt bra sportbh? Självklart ska du besöka feminint.se, som är en av Sveriges absolut bästa underklädesbutiker för kvinnor. Där finns garanterat något för dig.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *